Тренинг в 11 Б классе "Уверенно к экзаменам"

20 января был проведен тренинг с учащимися 11 Б класса на тему «Уверенно к экзаменам». Основной целью тренинга было-создание условий для снижения тревожности, повышения уверенности в себе, освоения навыков саморегуляции и укрепления эмоциональной поддержки среди участников. Во время тренинга учащиеся формулировали негативные и положительные установки связанные с экзаменами, пытались снять нервное напряжение разными способами, весь свой страх скомкали в бумажный лист и выкидывали его на расстоянии в урну, во время упражнения «Дождь в джунглях» снимали напряжение в теле учащегося стоящего впереди него. Данное упражнение вызвало море положительных эмоций.