ББЖМ-ға дайындық: 9 «Б» сыныбында психологиялық тренинг өтті
30 сәуір күні мектебімізде 9 «Б» сынып оқушыларына арналған «Сәттілікке қадам: дайындық және мотивация» тақырыбында психологиялық тренинг ұйымдастырылды.
Шараның мақсаты: Білім алушылардың білім жетістіктерін мониторингілеу (ББЖМ) алдындағы үрей мен мазасыздықты азайту, оқушылардың өзіне деген сенімділігін арттыру және тиімді дайындалу жолдарын үйрету.
Тренинг барысы:
Жұмыс барысында оқушылар түрлі психологиялық әдіс-тәсілдермен танысты:
- Эмоциялық реттеу: «Көңіл-күй сызығы» жаттығуы арқылы балалар тренингті жағымды нотада бастап, ішкі сезімдерімен бөлісті.
- Ми гимнастикасы: «Құлақ-мұрын» және «Жалқау сегіздіктер» жаттығулары мидың қос жарты шарын іске қосып, зейінді шоғырландыруға көмектесті.
- Стрессті басқару: Оқушылар емтихан кезінде паниканы жеңуге арналған «5-4-3-2-1» техникасын меңгерді. Бұл әдіс кез келген қиын сәтте сабыр сақтаудың таптырмас құралы.
- Белсенді қозғалыс: «Атомдар мен молекулалар» және «Көшбасшыға ілес» ойындары арқылы оқушылар сергіп, командалық рухты сезінді.
- Жетістік формуласы: Топтық жұмыс кезінде оқушылар уақытты жоспарлау, дұрыс ұйқы мен тамақтану және жағымды аффирмациялар жазу бойынша өздерінің «сәттілік рецептілерін» ұсынды.
Тренинг соңында оқушылар «Сенім хаты» арқылы бір-біріне жылы тілектерін білдіріп, ББЖМ-ға жоғары дайындықпен және көтеріңкі көңіл-күймен баратындарын жеткізді. Мұндай іс-шаралар оқушылардың тек білімін ғана емес, сонымен қатар ішкі тұрақтылығын нығайтуға септігін тигізеді.
Болашақ түлектерімізге ББЖМ сынағында сәттілік тілейміз!
Педагог-психолог Базарова Э.Н.
Сынып жетекші Советова М.С.