«Гір тасымен жаттығу» тақырыбында қол күрес үйірмесі өтті

Семей қаласындағы №17 мектепте қол күрес үйірмесінің сабағы «Гір тасымен жаттығу» тақырыбында ұйымдастырылды. Сабақтың басты мақсаты – оқушылардың бұлшықет күшін, төзімділігін және физикалық дайындығын арттыру болды.

Сабақ барысында оқушылар гір тасын қолдана отырып, әртүрлі жаттығулар жасады: көтеру, ұстау, итеру және қозғалыс үйлесімділігін жетілдіру. Жаттығулар оқушылардың қол күші мен жалпы физикалық төзімділігін дамытуға бағытталған. Үйірме жетекшісі әр қатысушының техникасын мұқият бақылап, қауіпсіздік ережелерін сақтауды қатаң қадағалады.

Жаттығулар барысында оқушылар өзара жарысып, спорттық рух пен төзімділікті көрсетті. Сонымен қатар, бұл жаттығулар арқылы қатысушылар күшті дұрыс бағытта қолдануды, шапшаңдықты және ептілікті дамытты.

Сабақ соңында белсенді және нәтижелі жұмыс атқарған оқушылар арнайы атап өтіліп, марапатталды. «Гір тасымен жаттығу» сабақтары оқушылардың дене шынықтыру қабілеттерін арттыруға, қол күрес техникасын жетілдіруге және спортқа деген қызығушылықтарын оятуға бағытталған маңызды іс-шара болды.